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Athlétisme/Olympisme

Vignette du livre Ultra performance - Fabrice Kuhn, Thomas Lorblanchet

Ultra performance

Fabrice Kuhn , Thomas Lorblanchet

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Les bénéfices du low carb sans se priverEt si vous supprimiez les glucides à l'entraînement pour améliorer vos performances ? Une idée folle ? Non, c'est ce que font aujourd'hui les grands champions : Timothy Oison, Chris Froome, les All Blacks... Ils habituent leur corps à carburer aux graisses plutôt qu'aux sucres et en compétition cela fait de sacrées différences.Ce livre, à la pointe de la recherche en science du sport, vous propose une méthode d'entraînement révolutionnaire : le low glycogen training, l'entraînement avec de faibles réserves musculaires en glycogène. Hyperefficace pour ...
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Vignette du livre Spiridon superstar - Philippe Jaenada

Spiridon superstar

Philippe Jaenada

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: Incipit

Les premiers Jeux OlympiquesSpiridon SuperstarCe vendredi 10 avril 1896, les premiers Jeux Olympiques de l'histoire moderne sont sur le point de se terminer.Les Grecs n'ont encore remporté aucune médaille. Et c'est aujourd'hui la dernière épreuve : celle du marathon. Spiridon Louis est là, tenant à la main la belle paire de chaussures neuves que plusieurs habitants de Maroussi se sont cotisés pour lui offrir, et se demandant sans doute un peu, timidement, ce qu'il est venu faire dans cette galère...Incipit(n. masc.)Premiers mots d'un texte.Ceux par lesquels l'auteur et le lecteur se rencontrent... pour la première ...
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Vignette du livre Course à pied :Posture, biomécanique, performance - Brigaud Frédéric

Course à pied :Posture, biomécanique, performance

Brigaud Frédéric

Date de parution : Juin 2013

Éditeur: ADVERBUM

Savez-vous qu'un balancement actif des bras participe à la propulsion et stabilise l'architecture de vos jambes ?Savez-vous que la course à pied avec une prise d'appui avant-pied met en oeuvre une tout autre biomécanique ? Que cette technique de prise d'appui présente de nombreux atouts et peut être un formidable outil pour développer, stabiliser et potentialiser sa dynamique ?Cet ouvrage expose une approche pratique de la biomécanique de la course à pied, en montrant les interactions entre les bras, le buste, le bassin, les jambes et les pieds, depuis le balancement des bras jusqu'à la prise d'appui.Il s'adresse :aux sport ...
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Vignette du livre 2 heures : Geoffrey Mutai à la poursuite du marathon impossible - Ed Caesar

2 heures : Geoffrey Mutai à la poursuite du marathon impossible

Ed Caesar

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: ARTHAUD

2 heuresDeux heures pour parcourir 42,195 kilomètres et boucler un marathon... Un Everest à l'échelle de la course à pied, un record longtemps considéré comme impossible pour le corps humain.Adrénaline, pression, dépassement de soi, ténacité, découragement, douleur, comment atteindre l'inatteignable ? Ed Caesar nous plonge dans l'univers des marathoniens de légende, parmi les plus grands coureurs de la planète.Des grandes courses lucratives occidentales aux entraînements des villages isolés du Kenya, Ed Caesar raconte le marathon, cette spécialité hors norme qui nécessite talent, héroïsme et refus de s'avouer vaincu. À travers le ...
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Vignette du livre Secrets de champions : 50 conseils en or pour être au top - Michaël Aguilar

Secrets de champions : 50 conseils en or pour être au top

Michaël Aguilar

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: DUNOD

50 Secrets de Champions pour être au top dans votre vie« Exister, c'est insister. »« Quand tu connais ton talent, tu n'as pas le droit de le gaspiller. »« Oser toujours, céder parfois, renoncer jamais. »« Tout est en toi et dans ton pouvoir de décision. »« Ta différence, c'est ton atout. »Pour donner le meilleur de soi, réaliser ses rêves, se dépasser, on a souvent besoin d'un modèle à suivre, d'une source d'inspiration, d'une formule magique qui crée le déclic.50 femmes et hommes d'exception partagent avec vous le secret de leur réussite dans ces interviews exclusives. ...
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Vignette du livre 100 histoires des Jeux olympiques (Les) - Mustapha Kessous

100 histoires des Jeux olympiques (Les)

Mustapha Kessous

Date de parution : Mai 2012

Éditeur: Presses Universitaires de France

Les Jeux olympiques sont l'un des plus grands spectacles mondiaux. Nous venons y contempler les dieux du stade accomplir des exploits, vivre des tragédies, rechercher le geste parfait. Nous y observons aussi - le sport n'est pas hors du monde - les enjeux géopolitiques et économiques, les progrès techniques, et puis les mesquineries, la corruption, le dopage, etc. Un concentré de notre société et des destins individuels mélés. Du poing ganté de cuir noir des athlètes Carlo et Smith à Mexico aux courses irréelles d'Usain Bolt, du parcours de la flamme olympique à l'attentat de ...
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Vignette du livre JO politiques : Sport et relations internationales - Pascal Boniface, Denis Masseglia

JO politiques : Sport et relations internationales

Pascal Boniface , Denis Masseglia

Date de parution : Juin 2016

Éditeur: EYROLLES

Sport et relations internationalesSuivis par plus de 4 milliards de téléspectateurs, attirant plus de 10 000 athlètes de 200 délégations nationales différentes, les Jeux olympiques d'été figurent aujourd'hui parmi les événements les plus populaires au monde... et les plus politiques. Perçus comme des vitrines des pays hôtes souhaitant défendre et améliorer leur image, voire comme une tribune planétaire pour formuler revendications et prises de position, les JO n'ont eu de cesse, tout au long de leur histoire, d'être le reflet de rivalités géopolitiques, qu'il s'agisse de l'attribution de l'organisation ...
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Vignette du livre Jeux perdus: Paris 2012, pari gâché - Armand de Rendinger

Jeux perdus: Paris 2012, pari gâché

Armand de Rendinger

Date de parution : Mars 2006

Éditeur: FAYARD

Directeur de la promotion internationale de Paris pour les jeux Olympiques de 2012, l'auteur revient sur la défaite de la capitale française dans cette élection.
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Vignette du livre Champions d'Hitler (Les) - Benoît Heimermann

Champions d'Hitler (Les)

Benoît Heimermann

Date de parution : Juin 2014

Éditeur: STOCK

« Qu'est-ce donc, au fond, que le sport, sinon la lutte des forces au service de la Patrie ? » D'une phrase, Eckart Hans von Tschammer und Osten, Reichssportführer de 1933 à 1943, définit les motivations du régime nazi en matière d'exploits athlétiques. Dans Les champions d'Hitler, Benoît Heimermann explore l'histoire de ces athlètes et aventuriers allemands, alpinistes, footballeurs, tennismen, boxeurs, pilotes qui, de records en surpassements de soi, ont joué les fers de lance du régime nazi. Sauf que tous, à l'image du sauteur en longueur Luz Long battu par le Noir américain Jesse Owens, ont échoué avant mêm ...
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Vignette du livre Je me mets au triathlon pour les nuls - Alicia Wirges

Je me mets au triathlon pour les nuls

Alicia Wirges

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: EDI8

Course, cyclisme et natation : le guide complet ! Le triathlon combine trois disciplines sportives variées et complémentaires et offre à ceux qui le pratiquent une activité physique complète et jamais ennuyeuse. De plus, il présente l'avantage de se pratiquer en solo ou en équipe et en extérieur toute l'année.Dans ce livre illustré de nombreuses photos, découvrez l'équipement indispensable pour pratiquer le triathlon, des programmes d'entraînement progressifs ainsi que tous les conseils pour vous préparer et participer à votre première course !Découvrez :Des conseils pour choisir l'équipement adapté à son niveauDes programmes ...
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Vignette du livre Bolt : la suprématie : comment la Jamaïque est devenue l'île... - Richard Moore

Bolt : la suprématie : comment la Jamaïque est devenue l'île...

Richard Moore

Date de parution : Juin 2016

Éditeur: Hugo Publishing

Finale du 100 m des Jeux olympiques, Pékin, 16 août 2008 : Usain Bolt ralentit, se frappe la poitrine et arbore le sourire euphorique de celui qui maîtrise parfaitement son art. Il a plusieurs mètres d'avance sur le deuxième. C'est l'un des plus grands moments de l'histoire du sport. Et ce n'est qu'un début.Huit des dix 100 m les plus rapides de tous les temps ont été courus par des Jamaïcains. Au-delà de la «Foudre» Bolt, plus grand athlète de l'histoire, Yohan Blake, Asafa Powell ou Shelly-Ann Fraser-Pryce trustent les podiums. Et une nouvelle génération arriv ...
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Vignette du livre Ultra Marathon Man : témoignage d'un sportif de l'extrême - Dean Karnazes

Ultra Marathon Man : témoignage d'un sportif de l'extrême

Dean Karnazes

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: City Edition

« Certains cherchent le réconfort chez un psy, d'autres dans l'alcool : moi, j'ai choisi la course comme thérapie. »Il a couru sous les climats les plus extrêmes, que ce soit par 50 degrés dans la Vallée de la Mort ou par moins 40 degrés au pôle Sud. Il a couru sans s'arrêter pendant 400 kilomètres. Il a couru partout, dépassant sans cesse ses limites, redéfinissant la perception de l'endurance humaine.Tout cet incroyable parcours a commencé le soir de son trentième anniversaire. Dean était lassé de son travail de bureau et à moitié ivre dans u ...
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Vignette du livre Triathlon: s'initier et progresser - Stéphane Cascua

Triathlon: s'initier et progresser

Stéphane Cascua

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: AMPHORA

La référence ! Troisième édition revue et complétéePlus pratique avec de nombreuses fichesPlus d'infos santé pour profiter pleinement du triathlon !Plus de conseils d'entraînement issus des recherches les plus récentes !Plus loin, jusqu'à l'ironman en préservant sa santé !Sportifs et sédentaires repentisCet ouvrage vous explique comment débuter le triathlon.Grâce à quelques précautions médicales et à de nombreux conseils d'entraînement, vous accédez à la condition physique nécessaire pour vos premiers triathlons . Simultanément, vous préservez et améliorez votre santé : le triathlon, épreuve mythique, n'est pas la compétition « surhumaine ...
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Vignette du livre Le journal d'un passionné de Jeux olympiques - Christian Fortin

Le journal d'un passionné de Jeux olympiques

Christian Fortin

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: VERITAS

Comment transformer un jeune timide et introverti en un passionné des relations interculturelles? Comme pour Christian Fortin, il faut l’encourager à devenir bénévole sans trop se poser de questions, afin de ne pas freiner son élan. Ce livre explore comment l’auteur a évolué au fil de ses différentes expériences.
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Vignette du livre Les grands athlètes du Québec - Luc GONTHIER

Les grands athlètes du Québec

Luc GONTHIER

Date de parution : Octobre 2015

Éditeur: TC Média Livres

Avant même que nous nous affirmions comme nation, nos sportifs ont porté bien haut le flambeau de notre identité nationale. Leurs incroyables exploits, de Maurice Richard à Mylène Paquette en passant par Gilles Villeneuve et Chantal Petitclerc, forcent l'admiration du reste du monde et attisent un sentiment légitime de fierté collective. En lisant Les grands athlètes du Québec, vous comprendrez pourquoi ces êtres d'exception ont été et sont encore des exemples à suivre ainsi qu'une source inépuisable de motivation, d'inspiration et d'émotions pour chacun d'entre nous...
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