Psychologie

Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.

En as-tu vraiment besoin?

Pierre-Yves McSween , Paul Arcand

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

En as-tu besoin? En as-tu vraiment besoin? Dans cet ouvrage capital où le chroniqueur affaires et économie de Paul Arcand passe dans son tordeur une quarantaine de sujets avec perspicacité et humour, cette question toute simple invite à revoir toutes les décisions qui ont un effet direct sur notre compte de banque. Au Québec, l'analphabétisme financier et la consommation à outrance influent négativement sur l'existence de chacun. Pour aider à voir les choses d'un oeil neuf, En as-tu vraiment besoin? place un miroir réaliste devant nos choix de vie et leurs conséquences. L'auteur y remet en question not ...
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La vie

Jérémy Demay

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: FRERES ET CIE

En 2016, j’ai participé à un stage de développementpersonnel donné par un certain Franck Lopvet. Pour avoir écouté plusieurs conférences et participé à de nombreux séminaires sur le sujet, je ne m’attendaisà rien de nouveau... À ma grande surprise, j’ai vécu les 2 jours les plus transformateurs de toute ma vie. Puis, on est devenus amis et on a décidé d’écrire ce livre ensemble. En discutant avec Franck et en travaillant sur cet ouvrage, j’ai découvert une sagesse à la fois profonde et simpleque je n’avais jamais entendu auparavant. Il nous encourage à arrêter de vouloir absolument évolue ...
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Anxiété, la boîte à outils : stratégies et techniques...

Ariane Hébert

Date de parution : Septembre 2016

Éditeur: DE MORTAGNE

Vous pensez que votre enfant souffre d'anxiété ? Alors ce livre est pour vous ! Que sont le stress et l'anxiété ? D'où proviennent-ils et pourquoi certains enfants et adolescents y sont-ils plus sensibles ? Quels sont les facteurs provoquant l'apparition de l'anxiété ? En quoi consistent les différents troubles anxieux ? Comment peut-on prévenir l'anxiété et, si nécessaire, la traiter ? Voilà quelques-unes des questions les plus fréquemment soulevées par les parents et les intervenants. Ariane Hébert nous propose ici des stratégies et des trucs concrets, faciles à mettre en pratique, afin d'aider l'adulte à intervenir adéquatement. Comme ...
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Le regret d'être mère

Orna Donath

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: ODILE JACOB

L'auteure, sociologue, remet en question l'idée que les femmes sont dévolues à leur rôle de mère et explique pourquoi. Les femmes qu'elle a interrogées, dans le cadre d'une enquête de terrain, relativisent leur expérience de la maternité et expriment leur regret d'être mère, et ce, même si elles affirment aimer leurs enfants.
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À chacun son stress

Sonia Lupien

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: VA SAVOIR

Plus de 500 000 Canadiens s'absentent du travail ou de l'école à chaque semaine à cause de désordres liés au stress et de nouveaux sondages rapportent que le stress et l'anxiété augmentent de manière importante chez les enfants et les adolescents. Après le succès de son premier livre « Par amour du stress » vendu à plus de 25 000 exemplaires et traduit en anglais, Sonia Lupien nous revient avec un second livre qui démontre comment le stress des parents peut déborder sur les enfants et quels sont les effets du stress sur le développement du cerveau de l'enfant. En sug ...
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Plus de bonheur, moins du reste

Josée-Anne Sarazin-Côté

Date de parution : Août 2019

Éditeur: GOELETTE

Plus de bonheur, moins du reste Un beau programme, n'est-ce pas? Josée-Anne Sarazin-Côté vous mène pas à pas dans une exploration du « minimalisme sacré ». Pourquoi sacré ? Parce qu'il ne s'agit pas seulement d'épurer votre habitation, mais bien d'apprendre à simplifier tous les aspects de votre vie, pour laisser plus d'espace à votre bonheur. De votre routine beauté à votre travail, des choix que vous faites pour vos enfants à votre gestion du temps, vous serez invité à prioriser votre bien-être en harmonie avec l'environnement et votre propre nature.Grâce à son esprit sensible et bienveillant, Josée-Anne vous accompagne dans votre démarche de chang ...
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Petit cahier d'exercices pour pratiquer Ho'oponopono

Jean Graciet , Jean Augagneur

Date de parution : Mai 2013

Éditeur: JOUVENCE

Petit cahier d'exercices pour pratiquer Ho'oponoponoHo'oponopono est une sagesse ancestrale hawaïenne de résolution des conflits qui nous invite à abandonner notre rôle de victime et à récupérer notre pouvoir personnel, ainsi qu'à retrouver en nous la paix intérieure, l'amour de soi et l'unité. Elle se répand et se pratique de plus en plus dans le monde entier, sa grande simplicité participant à son succès !Ce petit cahier d'exercices vous propose d'intégrer ses principes fondamentaux dans le quotidien de votre vie grâce à de multiples réflexions, tests et exercices variés. Vous y reconnaîtrez vos pr ...

S'aimer

Marcia Pilote

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: BELIVEAU EDITEUR

La chose la plus importante dans la vie est de S’AIMER exactement comme on est et exactement comme on sait qu’on ne sera jamais… Après le succès du «Lâcher-prise» et du «Désencombrement», Marcia nous revient avec «S’aimer» le tout dernier cahier de la collection! Comme dans les deux premiers, il est sous forme: • de journal intime • d’exercices à faire par écrit • de suggestions de lecture • de citations • de témoignages et de réflexions Toutes les femmes ont envie de pouvoir dire: «JE M’AIME de plus en plus chaque jour.» MARCIA y est parvenue et elle partage ses tru ...
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L'anxiété apprivoisée : transformer son stress en ressource...

Amélie Seidah , Isabelle Geninet

Date de parution : Février 2020

Éditeur: TRECARRE

Que faire du stress qu'on vit chaque jour, qu'on soit adolescent ou adulte ? La plupart des gens présentent des symptômes d'anxiété diffus, situationnels, ponctuels, qui ne remplissent pas de critère diagnostique précis. Écrit dans un langage accessible et chaleureux, ce livre décortique pour eux l'anxiété qui plane sur leur quotidien en expliquant comment l'humaniser, la démystifier, mieux composer avec elle. On évite ainsi de tomber dans des habitudes qui ne font qu'alimenter l'inconfort émotionnel. Apprivoiser son anxiété, c'est la transformer afin qu'elle devienne énergie aidante. Des stratégies concrètes et des exercices p ...
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Avoir le courage de ne pas être aimé

Ichiro Kishimi , Fumitake Koga

Date de parution : Février 2018

Éditeur: GUY TREDANIEL

Avoir le courage de ne pas être aiméSous ce titre provocateur qui va à l'encontre de tout ce que l'on nous apprend depuis notre enfance, ce livre, très accessible et profond, nous explique comment débloquer le pouvoir qui est en nous et qui ne demande qu'à s'épanouir pour que nous soyons la personne que nous souhaitons vraiment être. Et cela, sans tenir compte du regard des autres, sans nous soucier de leur approbation.En s'appuyant sur les théories d'Alfred Adler, l'un des trois géants de la psychologie du début du XXe siècle aux côtés de ...
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La douance : comprendre le haut potentiel intellectuel et créatif

Marianne Bélanger

Date de parution : Janvier 2019

Éditeur: MIDI TRENTE

Le présent ouvrage se propose donc de répondre de manière spécifique à 10 questions fréquemment posées sur la douance et, surtout, d'offrir des pistes d'intervention éprouvées pour mieux accompagner les jeunes qui présentent un profil de douance pour les aider à déployer leur plein potentiel tout en surmontant leurs difficultés de manière sainet et efficace.
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Hypersensibles: trop sensibles pour être heureux ?

Saverio Tomasella

Date de parution : Février 2016

Éditeur: LE LIVRE DE POCHE

HypersensiblesTrop sensibles pour être heureux ?Vous a-t-on déjà dit que vous étiez à vif ou à cran, caractériel, prise de tête, fragile ? S'est-on déjà moqué de vos accès de larmes, de votre impulsivité ou, au contraire, vous a-t-on reproché vos silences et votre difficulté à communiquer vos sentiments ? Oui ? Il se peut que vous soyez « hypersensible ».¤ Comprendre l'hypersensibilité à travers de nombreux témoignages.¤ Découvrir quelles en sont les sources possibles (blessures d'enfance, exigences familiales, traumatismes...).¤ Considérer son extrême sensibilité comme Un trésor à partager et apprendre à vivre ses émotions.
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Le livre du nunchi : le secret coréen du bonheur et du succès

Y. Euny Hong

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Principe fondamental de la vie coréenne depuis plus de 5000 ans, le nunchi est l'art de comprendre ce que les autres pensent et ressentent, et d'utiliser ce savoir pour guider ses actions. Tout le monde peut y faire appel et le raffiner! Il suffit, pour y arriver, d'ouvrir bien grand les yeux et les oreilles. Que ce soit pour trouver l'amour ou exceller au travail, votre nunchi vous aidera à pousser des portes dont vous ne soupçonniez même pas l'existence. Avec lui, le monde sera de votre côté!
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Le grand livre de ho'oponopono : sagesse hawaïenne de guérison

Luc Bodin , Nathalie Lamboy , Jean Graciet , Maria Elisa Hurtado Graciet , Jean Augagneur

Date de parution : Août 2017

Éditeur: JOUVENCE

Le grand livre de Ho'oponopono« Art » ancestral hawaïen, Ho'oponopono permet d'effacer en vous les mémoires et programmes inconscients qui vous perturbent. Il apporte la paix intérieure et l'harmonie dans la vie. Lorsqu'un événement désagréable survient, pratiquez Ho'oponopono.Le processus se déroule en 5 étapes :Je suis créateur à 100 % de tout ce qui arrive dans ma vie. Cette prise de conscience est le temps essentiel : c'est vous seul et vos pensées qui êtes créateurs de tous les événements survenant dans votre vie. Les autres n'y sont pour rien. Si vous corrigez vos pensées, vous ...
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Les rêves chez l'enfant

Nicole Gratton

Date de parution : Septembre 2009

Éditeur: ADA

Voici un livre informatif sur les rêves des enfants. Son contenu offre de nombreux outils pour aider les parents, les éducateurs et les thérapeutes à comprendre l'univers de la nuit des jeunes afin de les assister dans leur maturation émotionnelle et mentale. Vous y trouverez des techniques pour accompagner l'enfant lorsqu'il fait des mauvais rêves. Que ce soit des terreurs nocturnes ou des cauchemars qui nuisent à son sommeil, l'enfant peut apprendre à transformer les images menaçantes en scénarios plaisants et inspirants. En plus de démontrer trois types d'accompagnement (le confident, l'enquêteur et le transformateur) dans le but ...

Tellement swell : petit guide pour transformer sa vie en douceur

Eve Martel

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: DE L'HOMME

MÉTAMORPHOSER VOTRE VIE UNE ÉTAPE À LA FOIS, dans le respect et l'enthousiasme, en priorisant ce qui est bon pour vous, voilà ce que vous propose la blogueuse et youtoubeuse Eve Martel dans cet ouvrage, compagnon tout en douceur de celles qui aspirent à se renouveler. Imprégnez-vous de ses réflexions et de ses confidences, mettez-vous au défi d'adopter l'un des nouveaux réflexes qu'elle suggère ou laissez-vous inspirer par l'une de ses nombreuses idées ludiques. En gardant à l'esprit que la bienveillance est pri­mordiale et que de petits gestes peuvent entraîner de grands bienfaits, ouvrez grand v ...
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La gratitude qui guérit : comment soigner les blessures du passé

Christine Angelard

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: EDITO

La gratitude, c'est être reconnaissant de ce que l'on reçoit. Mais c'est aussi une orientation de l'être et du coeur, une disposition de l'esprit, une attitude que l'on choisit d'adopter envers la vie, les évènements, les souffrances. Une qualité à cultiver. Un état de grâce à retrouver.Christine Angelard constate quotidiennement auprès de ses patients que les blessures de l'âme provoquent de profonds déséquilibres du corps qui ne peuvent pas toujours être traités par des médicaments. Dans sa pratique en santé globale, elle s'est intéressée aux vertus thérapeutiques de la gratitude et a ...
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Bien vivre la crise de la quarantaine

Judith Petitpas

Date de parution : Février 2020

Éditeur: DE L'HOMME

Au mitan de la vie, les rides se dévoilent, la ménopause et l'andropause font leur apparition, les rêves de jeunesse s'évanouissent, les enfants quittent le nid et les parents vieillissent et meurent. Tous ces chamboulements amènent leur lot de remises en question et même, parfois, l'envie de tout balancer! On l'appelle affectueusement la crise de la quarantaine, mais en réalité, cette période survient entre la trentaine et la cinquantaine.Lorsque nous y sommes bien préparés, des changements intérieurs salutaires peuvent survenir et permettre à la personne que nous sommes réellement d' ...
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Rendez-vous avec l'Infini?

Marie-Josée Arel

Date de parution : Janvier 2020

Éditeur: QUEBEC AMERIQUE

Cherches-tu un sens à ta vie? T'arrive-t-il de te demander s'il y a autre chose de plus grand encore? As-tu le sentiment de ne pas savoir ce que tu fais ici-bas? Je suis comme toi. Pendant des années, j'ai voulu déchiffrer le sens de mon existence. J'ai pourchassé l'Infini, le Plus Grand, le Divin, souhaitant lui mettre le grappin dessus et obtenir des réponses claires. J'ai eu l'impression de revenir bredouille à de nombreuses reprises. En fait, ce n'est que lorsque je renonce à Le chercher qu'Il peut enfin me trouver. Comment décrire la quête spirituelle? Une plongée d ...
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Les philo-cognitifs : ils n'aiment que penser et penser autrement

Fanny Nusbaum , Olivier Revol , Dominique Sappey Marinier

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: ODILE JACOB

Les Philo-cognitifsIls n'aiment que penser et penser autrement.Les philo-cognitifs sont ces individus, enfants ou adultes, qui réfléchissent de façon différente et ne peuvent s'arrêter de penser.Appelés tour à tour surdoués, précoces, hauts potentiels, ils ont été décrits d'une seule et même façon, alors qu'ils révèlent en vérité deux types distincts d'intelligence. Là où certains, brillants et inadaptés, font la « révolution de la pensée », d'autres, en effet, s'imposent comme les piliers de leur environnement, lui apportant raison et équilibre.Parce qu'à l'évidence les « hauts potentie ...
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