Psychologie

Estime de soi, démotivation, pessimisme, il n’est pas toujours évident de composer avec ses tourments intérieurs. Ces livres couvrant aussi bien les thèmes du développement personnel permettent de réfléchir, de revenir à soi et de mettre tous les ingrédients nécessaires pour être heureux. Entre autres réflexions proverbiales, vous trouverez également des documents plus exhaustifs sur différents thèmes relatifs à la psychologie ou la psychiatrie.

J'ouvre la porte à une nouvelle vie!

Claudia Rainville

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: SEMAINE (LA)

Véritable outil de transformation, cet ouvrage vous guidera dans une démarche en plusieurs étapes, grâce à des exercices et bilans personnels qui vous mèneront à la rencontre de vous-même et de vos possibilités.Vous découvrirez le pouvoir d'une décision ferme, mais aussi comment être vous-même, et comment les conclusions que vous avez tirées d'une situation émotionnelle ont donné naissance aux équations qui dirigent votre vie.Vous apprendrez surtout à vous aimer, à vous faire confiance, à mobiliser vos forces pour aller vers le changement.Une nouvelle vie vous attend!
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Petit cahier d'exercices de communication non violente

Anne Van stappen , Jean Augagneur

Date de parution : Juin 2015

Éditeur: JOUVENCE

La Communication Non Violente®Pourrions-nous, dans nos relations, être pacifiques sans être éteints, vivants sans être volcaniques, naturels sans être impulsifs ? Existe-t-il une façon de s'affirmer sans écraser l'autre et d'écouter l'autre sans se négliger soi-même ?Vous trouverez toutes les réponses à ces questions dans ce Petit cahier d'exercices de CNV. Vous verrez petit à petit grandir en vous la clarté, l'autonomie, l'assertivité et l'audace d'exprimer des messages difficiles.Grâce aux exercices proposés, adoptez un art d'être en relation qui encourage la paix, la bienveillance et la coopération !« La CNV ne se veut pas la somme d'u ...
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Tout porte à croire : messages d'espoir

Laurence Jalbert

Date de parution : Novembre 2019

Éditeur: UN MONDE DIFFERENT

Je crois que la vie nous donne ce qu'on est en mesure de recevoir…Mais il faut aussi croire qu'on possède les capacités de ressurgir, de rebondir ; croireque quelque chose existe au-delà de nos tragédies ; croire que nous pouvons garderla tête bien droite, d'être celle sur qui on peut s'appuyer, celle qui va toujours trouverdes solutions. C'est fou comme je viens de décrire ma mère !Oui, plusieurs fois, j'ai demandé de l'aide. Il fallait que les choses changent, que jecomprenne, que je donne un sens à tout ce que je vivais. On ne change pas s ...
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Allégories pour Guérir et Grandir

Michel Dufour

Date de parution : Novembre 1993

Éditeur: JCL

Dans le livre Allégories pour guérir et grandir, il nous explique comment fonctionne le cerveau devant l'allégorie. Il nous enseigne la façon de la construire, de la raconter et enfin il nous en suggère près d'une centaine. Un index complet nous permet de retrouver rapidement les allégories touchant la confiance en soi, l'inceste, les victimes des divorces, etc. Un préfacier reconnu Jean Monbourquette écrit dans la préface de ce livre: «L'éducateur, le thérapeute, ou le parent, après avoir compris la situation problème de la personne, lui invente une all ...
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Psychologie 11e Éd.

David G. Myers , C. Nathan DeWall

Date de parution : Juillet 2016

Éditeur: LAVOISIER-MEDECINE SCIENCES

Traité de psychologie générale, Psychologie de David G. Myers et C. Nathan DeWall explore tous les champs de la psychologie moderne à la lumière des connaissances issues de la recherche fondamentale et appliquée. Cet ouvrage sans équivalent dans la littérature francophone est une référence universitaire aux États-Unis et dans de nombreux pays.Il doit son immense succès à sa forme, très attractive et richement illustrée, à son style direct, ludique et vivant agrémenté de nombreuses anecdotes, mais également à la façon dont les auteurs s'adressent au lecteur, l'interrogent, suscitent sa curiosité et sa réflexion critiq ...
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Libérez votre créativité : Osez dire oui à la vie !

Julia Cameron

Date de parution : Février 2007

Éditeur: J'AI LU

Avez-vous renoncé à vos rêves d'enfant et d'adolescent ? Vous laissez-vous influencer par vos peurs et votre raison ?Pour Julia Cameron, plus l'écart se creuse entre notre Moi créateur et notre Moi rationnel, plus notre goût de vivre s'émousse.En levant nos blocages, nos mauvaises habitudes et nos inhibitions, on libère une vitalité et une créativité inestimables.Grâce à un programme en douze semaines et de nombreux exercices, Libérez votre créativité montre le chemin de l'élan créateur et libérateur.Un livre précieux pour devenir enfin la personne que vous avez toujours ...
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Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Robert Ladouceur

Date de parution : Juin 2018

Éditeur: ODILE JACOB

Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rienNe pas s'inquiéter pour tout et pour rien... Rester calme... Arrêter d'imaginer le pire... Simplifier les problèmes... Tout le monde en rêve. Et si c'était possible ?Voici un programme complet conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci.Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d'apprendre à vivre autrement et mieux - c'est-à-dire plus doucement, plus tranquillement, sans inquiétude excessive, sans souci inutile...« Ce petit programme nous donne des clés pour apprendre à vivre de façon plus sere ...
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Ces gens qui ont peur d'avoir peur

Elaine Aron

Date de parution : Janvier 2013

Éditeur: DE L'HOMME

Une personne sur cinq naît avec une sensibilité exacerbée. Observée chez de nombreux grands artistes et penseurs, cette hypersensibilité est souvent associée à un problème d'amour-propre. La plupart des personnes concernées sont très consciencieuses et intuitives, mais la peur empoisonne souvent leur existence. Afin de permettre au lecteur de cerner leur sensibilité particulière et de mieux se comprendre, ce livre propose des tests fondés sur les résultats de recherches solides et sur l'expérience de psychothérapeute de l'auteur. Il est conçu pour favoriser l'adaptation des hypersensibles aux différents aspects de l ...
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Ho'oponopono nouveau : Aloha, la Huna, le Pono, le Ha, le Mana...

Luc Bodin

Date de parution : Mai 2017

Éditeur: ADA

Ho'oponopono a beaucoup évolué au fil du temps. Utilisé autrefois pour réconcilier les membres d'une tribu, il est devenu au XXe siècle un outil de guérison et d'évolution personnel très efficace, permettant d'effacer les mémoires erronées responsables de situations désagréables dans notre vie.Aujourd'hui, grâce à Ho'oponopono nouveau, la nouvelle technique élaborée par le Dr Luc Bodin, il est possible d'aller encore plus loin, et d'éliminer l'origine du problème - la première mémoire erronée - pour s'en libérer totalement et définitivement en la transmutant en une é ...

Voyage au coeur de soi

Annie Langlois

Date de parution : Février 2019

Éditeur: CARDINAL

Nul besoin d’aller au bout du monde pour trouver les réponses à ses questions existentielles. Que ce soit pour se ressourcer ou pour vivre une grande transformation, Annie Langlois nous invite à un voyage introspectif, en 40 escales. Au programme : un itinéraire en autant de petits chapitres pour comprendre sa véritable essence et trouver son chemin vers la réalisation de soi.
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Le grand dictionnaire des rêves et leurs interprétations

Pamela J. Ball

Date de parution : Avril 2008

Éditeur: CARACTERE

Nous avons toujours rêvé. Nous avons toujours cherché à interpréter le sens et les significations de nos rêves. Si ces images sont réellement autre chose que des flash mentaux instantanés et aléatoires de nos expériences passées et futures, alors que sont-elles? Contiennent-elles vraiment des messages, bons ou mauvais ? Le grand dictionnaire des rêves présente aux lecteurs des interprétations réconfortantes et inspirantes et fait en sorte que ce tiers de vie endormi devienne plus productif. Vous y découvrirez : • 10000 interprétations; le plus complet sur le marché. • Plus de 3000 rêves tous interprétés ...

Je m'adresse à l'Univers : 200 mini méditations...

Sarah Prout

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: DE L'HOMME

Il y a dix ans, malheureuse et endettée, Sarah Prout croyait son destin tout tracé. C'était sans compter sur le mystérieux pouvoir de l'Univers... Menant aujourd'hui la vie de ses rêves, l'auteure doit son succès à la loi de l'Attraction, selon laquelle les pensées positives ou négatives influent sur nos expériences de vie. Son message est simple: lorsque nous choisissons de guider nos émotions, l'Univers nous soutient dans notre quête du bonheur, de l'amour et du succès.vAu moyen de 200 mini-méditations ciblant les sentiments qui minent ou font du bien, Je m'adr ...
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Manuel du borderline (Le)

Martin Desseilles , Nader Perroud , Bernadette Grosjean , Sylvain Merot , Moïra Mikolajczack

Date de parution : Janvier 2014

Éditeur: EYROLLES

Difficulté à gérer des pics émotionnels, alternance d'idées suicidaires et d'enthousiasme excessif, dépendance à l'alcool, au sexe ou aux relations violentes, sentiment douloureux de ne pas savoir qui l'on est, peur panique d'être abandonné... le trouble de personnalité borderline est une maladie bien réelle qui prive ceux qui en sont atteints d'un contrôle de leur vie et d'une reconnaissance de leur souffrance. Mettre en mots la souffrance pour permettre aux malades et à leur entourage de la traverser, tel est l'objectif de ce manuel.D'où viennent ces symptômes ? Comment fonctionnent-ils ? Quelle est l'origine de ce trouble ? Vers ...
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Devenir : le journal

Michelle Obama

Date de parution : Décembre 2019

Éditeur: FAYARD

Après la publication de ses mémoires, Michelle Obama propose un journal à compléter et à méditer à partir de questions sur sa propre histoire et ses expériences personnelles afin d'oeuvrer à son accomplissement. Avec des citations tirées de sa biographie.
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L'art de se réinventer

Nicole Bordeleau

Date de parution : Août 2015

Éditeur: DE L'HOMME

Souhaiteriez-vous vivre le meilleur de votre vie, aujourd'hui même? Ce livre est pour vous! À la fois coffre à outils, aide-mémoire et compagnon de route, il vous convie à une réelle transformation de votre monde intérieur. Nicole Bordeleau y partage les enseignements, les situations, les pensées et les exercices qui ont été les plus significatifs et les moteurs les plus puissants dans sa vie personnelle. Elle enseigne un art de se réinventer qui n'implique pas de changer son apparence, de fuir au bout du monde ou de tout laisser tomber. La transformation qu'elle propose est beaucoup plus profon ...
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Laisser sa trace : parler de la mort pour mieux goûter à la vie

Geneviève Landry , Emmanuelle Brière

Date de parution : Septembre 2019

Éditeur: DRUIDE

Sujet difficile et tabou, le chemin qui mène à la mort est abordé ici sans filtre. L'auteure GenevièveLandry et la photographe Emmanuelle Brière sont allées à la rencontre d'une vingtaine de personnes confrontées à la mort, qui les ont accueillies chez elles, au parc ou dans leur café préféré. Il a alors été question de l'annonce de la maladie, des peurs, de la réaction des autres, de la vie et du bonheur. Qu'il s'agisse d'Alexis, dix ans, qui s'occupe de sa maman malade, de Patrick, 38 ans, qui laisse une petite famille derrière lui, ou d'André qui, à ...
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Guérir la mère : transmissions inconscientes

Ginette Bureau

Date de parution : Février 2019

Éditeur: FIDES

Quand certains schèmes de comportement souffrants se répètent dans notre vie et dans celle de nos enfants?; quand, par loyauté familiale, les anniversaires réveillent dans notre corps un deuil non digéré, il faut s'interroger sur notre mémoire transgénérationnelle. Sur le ton de la confidence, oscillant entre le récit et l'essai, Ginette Bureau raconte sa propre histoire et nous montre comment un blocage peut s'installer dans le corps et l'esprit et traverser les générations. Elle nous relate les effets dévastateurs des non-dits sur sa propre lignée familiale et le secret ma ...
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Éloge de la lenteur: Et si vous ralentissiez?

Carl Honoré

Date de parution : Septembre 2013

Éditeur: MARABOUT

Éloge de la lenteurEt si un bon usage de la lenteur pouvait rendre nos existences plus riches ?Avec Éloge de la lenteur, best-seller international traduit en plus de 30 langues. Cari Honoré vous invite à trouver la clé d'une existence épanouie : l'harmonie entre lenteur et rapidité.Pourquoi sommes-nous si pressés ? Pouvons-nous et vouions-nous aller moins vite ? Nous avons décidément tendance à privilégier la quantité de tâches à abattre à la qualité de nos actes quotidiens.À l'heure où la performance est requise sur tous les fronts de l'existence (travail, couple, famille, vis sociale et même... loisirs !), Cari Honoré enquête au coeur d'un coura ...
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Revivre: éprouver nos blessures et nos ressources

Frédéric Worms

Date de parution : Mai 2015

Éditeur: FLAMMARION

RevivreUn verbe exprime en français l'un des secrets de notre être et l'une des clés de notre époque maniaco-dépressive : ce verbe, c'est revivre. Il a deux sens que tout paraît opposer. Revivre, c'est en effet renaître, retrouver le sentiment d'être vivant et relié à autrui. Mais c'est aussi se laisser rattraper par « un passé qui ne passe pas » et se replier sur soi-même.Chacun de nous fait cette double expérience, souvent sans le savoir. Il faut pourtant la penser, l'affronter, résister à ce qui nous enferme, accéder à ce qui nous délivre. Inventaire de ...
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