Sports

Plutôt passionné de soccer ou de hockey ? Ou peut-être les sports d’équipe ne vous intéressent pas et préférez faire bande à part. À la montagne, dans la piscine, sur le ring ou en salle, les amateurs comme les professionnels s’accordent à tout donner pour atteindre leurs objectifs ou battre leurs adversaires.

Karaté Kata: Les 30 katas du Shotokan

Roland Habersetzer

Date de parution : Juin 2004

Éditeur: AMPHORA

Nouvelle édition revue de « Shotokan Kata », cet ouvrage suivra le pratiquant de ses débuts aux grades les plus élevés.Aux 30 katas du Shotokan ont été ajoutés 3 katas choisis parmi les racines de l'art traditionnel. Tous ces classiques, illustrés par de très nombreux dessins didactiques, sont présentés avec clarté, rigueur et précision par Roland Habersetzer, un des plus haut gradés hors Japon.Un ouvrage de référence pour connaître les katas qui accompagnera tous les karatékas du style Shotokan lors de leur progression.
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Psychologie du sport

Richard h. Cox

Date de parution : Mai 2005

Éditeur: DE BOECK

Développe les principes de la recherche sportive et les applique à la performance athlétique. Etudie le comportement des sportifs en explorant le rôle de la confiance en soi et la détermination des buts chez les athlètes motivés, l'impact psychologique du sport sur la jeunesse ou encore les effets psychologiques vécus par les athlètes tout au long de l'entraînement.

Camping d'hiver

Ben Shillington

Date de parution : Octobre 2013

Éditeur: MODUS VIVENDI

Que vous soyez un adepte des randonnées hivernales ou un novice en matière de camping d’hiver, cet ouvrage vous permettra de vivre des expériences inoubliables en plein air, au cœur de l’hiver. Ben Shillington, instructeur et guide de plein air chevronné, partage avec vous son expérience et vous livre de précieux conseils pour que votre expédition soit aussi agréable que sécuritaire. Cet ouvrage, accessible à tous, couvre en détail la majorité des aspects relatifs à la randonnée et au camping d’hiver, de la planification aux règles de survie. Découvrez, ...

Haute altitude: du trek à l'expédition

Emmanuel Daigle

Date de parution : Décembre 2015

Éditeur: VELO QUEBEC

Ce guide pratique traite de toutes les questions concernant la préparation d'un trek ou d'une expédition en haute altitude (plus de 2500M). Équipement, entraînement, nutrition, problèmes médicaux reliés à la haute altitude, organisation pré-départ. Trekkeur néophyte ou alpiniste confirmé, ce livre saura répondre à toutes vos questions et surtout vous aider à vivre, en altitude, une expérience aussi agréable qu'inoubliable.
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Nord : 3.500 km, 46 jours sur l'Appalachian Trail

Scott Jurek

Date de parution : Mai 2019

Éditeur: ARTHAUD

Nord« On ne s'entraîne pas pour battre les autres mais pour battre ses performances passées. »Après vingt ans de courses et d'entraînements intensifs, Scott Jurekaeu besoin de faire le point. Pour retrouver « sa » voie, il a choisi de relever un défi sportif et intime : traverser l'Appalachian Trail en un temps record. Nord est le récit de cet exploit, parcourant quatorze États de la Géorgie au Maine, du sud vers le nord, tenu sur plus de 3 500 kilomètres en quarante-six jours.Pour établir cette performance, Scott Jurek savait qu'il devrait affronter un terrain pénible et esc ...
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Solo intégral

Alex Honnold

Date de parution : Mai 2016

Éditeur: GUERIN

En 2008, l'Amérique découvrait un surdoué de l'escalade. Alex Honnold, 22 ans, venait d'enchaîner dans la même journée deux voies majeures en solo intégral : seul, sans corde, dans les parois parfaitement verticales de l'Ouest américain. Depuis, Alex a tracé sa voie sur les «big walls» du Yosemite, ces «murs» qui frôlent parfois les 1 000 mètres de haut. Au fil des réalisations époustouflantes, servies par des films qui laissent les mains moites, sa notoriété n'a cessé de grandir.Dans ce livre à deux voix, Alex Honnold raconte ses ascensions avec un art consommé du suspense et se dévo ...

Instinct de survie

Gabriel Filippi , Brett Popplewell

Date de parution : Septembre 2018

Éditeur: GUY SAINT-JEAN EDITEUR

Une histoire vraie et puissante dont on ne sort pas indemne : aventure et tragédie, exploits incroyables et deuils poignants plongent les lecteurs au plus profond de l'âme humaine tout en offrant un festival d'émotions et de grandes leçons de courage et d'humilité. Alpiniste chevronné, Gabriel Filippi a passé sa vie à repousser ses limites, affrontant ses peurs avec courage et humilité devant «plus grand que soi». Hanté par la culpabilité du survivant et par un syndrome de stress post-traumatique, cet homme d'exception, après avoir frôlé la mort plusieurs fois sur les plus hauts sommets du monde, a vu c ...
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Le journal d'un passionné de Jeux olympiques

Christian Fortin

Date de parution : Septembre 2014

Éditeur: VERITAS

Comment transformer un jeune timide et introverti en un passionné des relations interculturelles? Comme pour Christian Fortin, il faut l’encourager à devenir bénévole sans trop se poser de questions, afin de ne pas freiner son élan. Ce livre explore comment l’auteur a évolué au fil de ses différentes expériences.

Callisthénie : la musculation globale

Antoine Locuratolo , Denis Boulanger

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: AMPHORA

CallisthénieLa musculation globaleLa callisthénie, du grec kállos « beauté » et sthénos « force », regroupe un ensemble d'exercices de musculation, issus de la gymnastique et exclusivement réalisés au poids de corps, visant à l'amélioration des capacités physiques et à l'obtention d'un corps athlétique.Les avantages de ce mode d'entraînement ont été plébiscités par des athlètes aussi complets que les spartiates, les gladiateurs romains ou les moines Shaolin.La callisthénie permet d'améliorer globalement ses performances physiques et mentales en développant notamment sa force et son agilité de façon particulièrement spectacula ...
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Basketball & Cie : les réponses illustrées...

Shea Serrano , Arturo Torres

Date de parution : Octobre 2019

Éditeur: HACHETTE

Dans cet ouvrage, Shea Serrano revient avec 33 chapitres consacrés au basket. Pourquoi 33 ? Parce qu'il fallait bien tout ça pour répondre à nos questions cruciales (type : durant quelle saison Michael Jordan a-t-il produit la meilleure version de Michael Jordan ?) et à toutes nos autres questions plus secrètement cruciales (avec qui composer votre Frankenjoueur ?). De 1980 à nos jours, du basket de rue à la NBA, rien n'a été épargné, encore moins les digressions, parce qu'à ce jour, qui peut s'asseoir à notre table et tenir une conversation linéaire sur le basket ? Le basket est fun, il se greffe à toutes les branches de la pop culture, ...
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Voile, mers lointaines, îles et lagons

Bernard Moitessier , Vincent Goudis

Date de parution : Février 2015

Éditeur: ARTHAUD

«Je voudrais maintenant écrire un bouquin technique sur la mer, les bateaux, la vie de Robinson, mais en trois dimensions.» Tel était le souhait de Bernard Moitessier une fois achevée l'écriture de Tamata et l'Alliance en août 1993, en Polynésie.Ce «bouquin», c'est celui qu'il aurait aimé trouver lorsqu'il a embarqué pour la première fois : un recueil d'expériences pour aider le néophyte à surmonter les problèmes au moment de se lancer dans la grande aventure ; un carnet plein d'astuces qui regroupe tout le savoir-faire d'un prodigieux marin ; un manuel simple qui montre que la mer reste la ...
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Guide des Parcours Canotables du Québec #02

Date de parution : Mai 2001

Éditeur: BROQUET

Le Québec compte plus d'un million de lacs et de rivières. C'est d'ailleurs cette particularité (héritière de la dernière glaciation) qui a permis aux premiers habitants et plus tard aux explorateurs et coureurs des bois de parcourir l'Amérique. Les paysages remarquables du Québec sont intimement liés aux rivières, où chutes et rapides abondent, tout comme aux lacs. Ces paysages sont un atout majeur pour l'industrie touristique qui se plaît à projeter du Québec une image de terre inviolée.Ce guide vous permet d'accéder à ces richesses collectives en vous aidant à fai ...
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Une journée de chasse au milieu de la traque (grand gibier)

Heiko Hornung , Thore Wolf , Michael Stadtfeld

Date de parution : Octobre 2017

Éditeur: DU GERFAUT

Une journée de chasseLes appels des traqueurs résonnent dans la forêt et les cris des chiens se rapprochent de plus en plus. Subitement, des sangliers surgissent dans la neige, de grands et majestueux cervidés arrivent au trot, un renard se faufile entre les arbres : il n'y a guère de mode de chasse qui fait autant battre le coeur du chasseur que les battues de grand gibier en forêt.Revivez tous les instants qui font le bonheur d'une journée de chasse : l'arrivée au petit matin, le « rond », le pied, la répartition des postes, ...

Trail ! T.2 : Planifier et s'entraîner

Eric Lacroix , Matthieu Forichon

Date de parution : Novembre 2018

Éditeur: AMPHORA

Cet ouvrage vous offre une nouvelle approche de l'entraînement au Trail avec des conseils pour planifier vos séances et vous exercer tout au long de l'année.Il vous guidera pour programmer vos futurs succès : compréhension du processus, entraînements conçus selon différents formats, fiches et ateliers pratiques afin de développer tout votre potentiel.Pour l'occasion, Matthieu Forichon, illustrateur et auteur de la série à succès Des bosses et des bulles, prête son pinceau et sa créativité au projet dans un souci constant d'humour et d'esprit de communauté. Allié à la très grande exp ...
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L'esprit du cheval

Michel-Antoine Leblanc

Date de parution : Décembre 2010

Éditeur: BELIN

Depuis une bonne dizaine d'années, les recherches qui portent sur l'exploration des facultés mentales du cheval se sont multipliées. Ce qui n'était hier, et même encore aujourd'hui, que l'objet de spéculations plus ou moins hasardeuses, devient progressivement objet de connaissance. D'importantes avancées ont notamment eu lieu dans le domaine de la perception du cheval, tant de son monde social que physique. Le temps est donc venu de proposer tout à la fois une synthèse sur le vaste champ de la cognition chez le cheval, ainsi qu'une recension systématique de ce qui concerne s ...

Cuisine camping plein air

Alexandra Leduc

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

Ce n'est pas parce que vous campez que vous devez vous contenter de boîtes de thon et de barres de céréales ! Dans cet ouvrage, Alexandra Leduc, bachelière en nutrition et adepte de camping, vous propose : des conseils pratiques pour la préparation, la conservation et la cuisson des aliments; 14 jours de menus adaptés au plein air; des repas nutritifs et faciles à préparer pour le matin, le midi et le soir; près de 50 recettes savoureuses à cuisiner à l'avance à la maison ou sur place; Au menu : granola maison, crêpes aux framboises, guedilles aux crevettes, salade de maï ...
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1000 ans de Jeux Olympiques

Moses Finley

Date de parution : Août 2008

Éditeur: PERRIN

Les jeux Olympiques constituent la manifestation la plus médiatisée du monde ; pendant quinze jours, des centaines de millions d'individus ont les yeux rivés sur les compétitions.D'où vient cette fascination ? Qu'avons-nous retenu de l'histoire et de l'expérience millénaire des Grecs ? Et d'abord, comment se déroulaient les jeux voilà vingt à vingt-cinq siècles ? Moses I. Finley, l'un des plus fameux historiens de la Grèce antique, met sa culture encyclopédique et son talent de conteur pédagogue au service du sujet. Avec H.W. Pleket, il détaille les lieux, les rituels religieux et po ...
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Ultra performance

Fabrice Kuhn , Thomas Lorblanchet

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: THIERRY SOUCCAR

Les bénéfices du low carb sans se priverEt si vous supprimiez les glucides à l'entraînement pour améliorer vos performances ? Une idée folle ? Non, c'est ce que font aujourd'hui les grands champions : Timothy Oison, Chris Froome, les All Blacks... Ils habituent leur corps à carburer aux graisses plutôt qu'aux sucres et en compétition cela fait de sacrées différences.Ce livre, à la pointe de la recherche en science du sport, vous propose une méthode d'entraînement révolutionnaire : le low glycogen training, l'entraînement avec de faibles réserves musculaires en glycogène. Hyperefficace pour ...
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