Sports

Plutôt passionné de soccer ou de hockey ? Ou peut-être les sports d’équipe ne vous intéressent pas et préférez faire bande à part. À la montagne, dans la piscine, sur le ring ou en salle, les amateurs comme les professionnels s’accordent à tout donner pour atteindre leurs objectifs ou battre leurs adversaires.

Camping et bouffe en plein air : nos 100 meilleures recettes

Caty Bérubé

Date de parution : Avril 2017

Éditeur: PRATICO-PRATIQUES

Quoi de mieux qu'un bon festin en plein air entre amis ou en famille pour savourer à fond la belle saison? Pour que vous puissiez pousser l'expérience à son summum, nous avons créé ce livre spécialement dédié à la cuisine de camping et à la bouffe en plein air. Et tout a été pensé pour vous faciliter la vie! En plus d'une foule d'astuces pratiques, vous y trouverez une grande variété de recettes adaptées pour différentes occasions (camping, pique-nique, party-terrasse). Repas à partager en gang, plats tout-en-un, recettes rapido à préparer à la maison et à faire cuire en camping, mets à faire griller ...
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Entraînement cardio: sports d'endurance et performance

Guy Thibault , D'Alex Harvey

Date de parution : Novembre 2009

Éditeur: TRICYCLE

Que vous soyez une personne qui désire entreprendre un programme d'entraînement cardio, un sportif du dimanche, un compétiteur redoutable ou un athlète chevronné, entraînement cardio répondra à plusieurs de vos questions. - Comment améliorer sa performance - Comment prévenir et traiter le surentraînement, les crampes musculaires, les courbatures - Comment entretenir sa motivation - Une mine de conseils et pas moins de 100 séances et 25 plans d'entraînement pour mieux performer dans votre sport d'endurance favori.
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Nutrition sportive :21 jours de menus

Stéphanie Coté , Philippe Grand

Date de parution : Août 2015

Éditeur: MODUS VIVENDI

21 JOURS DE MENUS pour vous entraîner efficacement grâce à une alimentation adaptée ! Course à pied, vélo, zumba, natation, marathon... « Dis-moi comment tu t'entraînes et je te dirai quoi manger. » Quels que soient vos objectifs sportifs et vos motivations, que vous fassiez une heure de spinning trois fois par semaine ou que vous prépariez un ultra-marathon, votre alimentation influence non seulement vos performances, mais aussi le plaisir que vous prenez à vous entraîner. Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de : comprendre comment votre organisme utilise les nutriments qui lui servent de carburant; comb ...
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Alain Chainey, souvenirs d'un recruteur

Frédéric Lord

Date de parution : Octobre 2018

Éditeur: SEMAINE (LA)

S'il est des hommes exceptionnels dans la LNH, Alain Chainey en est un. Après avoir entamé sa carrière comme joueur de hockey amateur au sein des Rangers de Drummondville et des Aigles Bleus de Moncton, il s'est taillé une place de choix comme entraîneur professionnel, notamment pour les défunts Nordiques de Québec, puis comme recruteur pour les Ducks d'Anaheim. Véritable conteur dans l'âme, il confie dans cet ouvrage différents épisodes de sa carrière, des histoires qui se déroulent au fin fond de nulle part, où il a été confiné à la solitude du sec ...
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Baseball PQ : une histoire illustrée

Marc De Foy , Rodger Brulotte

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: DU JOURNAL

Si l'amour des Québécois pour le baseball a connu son apogée avec la grande aventure des Expos, il ne date pas d'hier. Dès la fin du XIXe siècle, le sport avait conquis la province. Avec des images d'action souvent inédites, cet ouvrage unique, richement illustré, couvre toute l'histoire du baseball au Québec, de ses modestes débuts jusqu'à la fin du XXe siècle. En attendant la suite!
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Au-delà des limites : l'histoire des sports en fauteuil roulant

Judith Lussier , Donald Royer , Chantal Petitclerc

Date de parution : Mars 2019

Éditeur: FLAMMARION QUÉBEC

De l’effort à l’exploit, ce livre relate le parcours d’athlètes résolus à défier à la fois leurs propres limites et celles de la société. Abondamment illustrée de photos d’archives et d’inspirants portraits, cette histoire des parasports commence au lendemain de la Seconde Guerre mondiale, lorsque le Dr Guttmann, neurochirurgien réfugié en Angleterre, réussit à proposer aux grands blessés une perspective de vie sous la forme d’activités motivantes et à organiser de véritables compétitions internationales. De nombreux sportifs et entraîneurs lui ont depuis emboîté le pas, enrichissant cette aventure de le ...
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Dream Team

Jack McCallum

Date de parution : Juillet 2016

Éditeur: TALENT SPORT

L’OUVRAGE   -  Récit1992, Jeux Olympiques de Barcelone. La NBA décide de conquérir le monde : elle crée la Dream Team. Ce livre raconte l’histoire confidentielle de la meilleure équipe de sport jamais formée. Le processus de sélection, sa préparation, les enjeux, les rivalités… Reporter pour Sports Illustrated, Jack McCallum  nous plonge au coeur de la Dream Team, qu’il a accompagnée jusqu’à la remise de la médaille d’or.Grâce à des interviews exclusives, il apporte un nouvel éclairage sur ce phénomène et nous en révèle les coulisses.La Dream Team a ...
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Histoires de pêche avec Martin Dalair : recettes et anecdotes...

Martin Dalair

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: PRATICO-PRATIQUES

Une expédition de pêche ne se limite pas au moment de la pêche. Elle commence avec les premiers préparatifs, et se termine dans l'assiette. De là est née l'idée de concevoir un livre de recettes simples et festives mettant en valeur… les poissons d'ici ! Martin Dalair, populaire animateur de radio de Québec, vous invite autour de la table pour partager avec vous son indéniable passion pour la pêche. Devenue un réel mode de vie, la pêche est pour lui autant un prétexte pour aller jouer dehors que pour passer du b ...
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Comment chasser l'orignal

Charles-Henri Dorris

Date de parution : Novembre 2016

Éditeur: DUELFILMS

Dans ce livre, je veux vous partager ma façon de percevoir la chasse de l'orignal de l'est de l'Amérique du Nord. Ce que je connais, j'en parle dans ce livre. Ce que je ne connais pas, je n'en parle pas. Il n'y a pas de véritable école de chasse. De mon côté, j'ai appris à chasser de mon père et de mes oncles, de même qu'en étudiant d'innombrables ouvrages, journaux, revues et vidéos. Mais j'ai surtout appris par mes propres expériences sur le terrain car j'ai évolué dans tous les types d'habitats, avec différent ...
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Enquête sur le club qui rend fou

Jean-Michel Verne

Date de parution : Mars 2017

Éditeur: SOLAR

OM Enquête sur le club qui rend fouRichard Deruda - José, t'es en train de me faire fumer [...], t'es en train de me faire péter la casserole.José Anigo - Ouais, c'est ma faute, t'as raison Richard, c'est ma faute.Richard Deruda - Je suis avec deux amis dont un que tu as vu y'a pas longtemps et je suis en folie. Tu me crois, José ? Je crois que si j'étais à côté, José, je crois que je fais une connerie [...]. Si je t'en veux à toi, José, si je t'en veux, si je viens, mais tu ne sais pas ...
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Push !: la vie au bout des mains

Tommy Caldwell

Date de parution : Août 2018

Éditeur: GLENAT

Le sportif relate son parcours de grimpeur. Il évoque notamment sa découverte de l'escalade avec son père, la prise d'otage dont il a été victime lors d'un parcours au Kirghizistan ou encore son ascension du Dawn Wall dans le parc national de Yosemite.
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À la verticale de soi

Stéphanie Bodet , Sylvain Tesson

Date de parution : Octobre 2016

Éditeur: GUERIN

À la Verticale de soiC'est l'histoire d'une enfant asthmatique qui serre très fort un caillou dans sa main pendant le supplice des cours de gym. D'une petite fille sensible qui aime rêver hors des sentiers. Qui du plus loin qu'elle se souvienne a choisi de regarder sa vie de haut, à la verticale de soi.Perdue pour le sport, Stéphanie Bodet s'est vouée à l'escalade. Dans tous les sens du terme. Des années de compétition aux vagabondages verticaux sur des parois lointaines, elle s'émerveille des bivouacs glacials sous les étoiles, de la puissance de l'amour et de l'écl ...
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Guide de vie et survie en forêt (Le)

Jean-Marc Lord , André Pelletier

Date de parution : Juin 2010

Éditeur: BROQUET

Dans ce livre, qui propose une approche réaliste de la survie en forêt, vous découvrirez qu’il faut d’abord apprendre à aimer la nature et à y vivre avant de pouvoir penser y survivre. Vous y trouverez des trucs et des techniques qui ont été testés et qui ne nécessitent pas des heures de pratique ou un matériel spécialisé pour les réaliser. Mais en plus, il contient une foule d’informations utiles à tout les utilisateurs de la forêt.
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Cuisine camping plein air

Alexandra Leduc

Date de parution : Avril 2019

Éditeur: MODUS VIVENDI

Ce n'est pas parce que vous campez que vous devez vous contenter de boîtes de thon et de barres de céréales ! Dans cet ouvrage, Alexandra Leduc, bachelière en nutrition et adepte de camping, vous propose : des conseils pratiques pour la préparation, la conservation et la cuisson des aliments; 14 jours de menus adaptés au plein air; des repas nutritifs et faciles à préparer pour le matin, le midi et le soir; près de 50 recettes savoureuses à cuisiner à l'avance à la maison ou sur place; Au menu : granola maison, crêpes aux framboises, guedilles aux crevettes, salade de maï ...
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La méthode Delavier de musculation pour la femme

FREDERIC DELAVIER , Michael Gundill

Date de parution : Janvier 2018

Éditeur: VIGOT

Contrairement aux idées reçues, la musculation est bénéfique - et accessible - à toutes les femmes. Que ce soit pour sculpter son corps à tout âge ou gagner en force et en endurance pour les sportives, elle permet aussi, lorsque l'on vieillit, de préserver son intégrité osseuse et musculaire. Presque 10 ans après la parution de La Méthode Delavier de musculation, vol. 1, dont le succès a depuis prouvé l'efficacité, Frédéric Delavier et Michael Gundill nous offrent aujourd'hui une méthode de musculation spécifiquement conçue pour les femmes.D'une approche très visuelle, avec ...
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Le nouveau livre de la pêche : toutes les techniques de base...

Hervé Chopin , Patrick Mauguin , Raphaël Faraggi , Christian Wilk , Patrick Guégan

Date de parution : Mars 2018

Éditeur: FLAMMARION

Ce guide pratique de la pêche en eau douce, entièrement illustré de photographies et de dessins en couleurs, présente :9 techniques, des plus courantes (pêche au leurre ou à la cuiller) au plus sophistiquées (pêche à l'anglaise ou au toc) ;Les plus beaux poissons d'eau douce (leurs caractéristiques, leur comportement, où les pêcher et à quel moment de l'année) ;Le matériel et tous les éléments de réussite d'une partie de pêche (noeuds, plombées, amorces, esches...).
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