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J'arrête de... stresser! 21 jours pour changer
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Pression au travail ou à la maison, préoccupations financières, soucis de santé, impression d'être débordé... Le stress prend des formes multiples qui peuvent avoir un impact négatif sur votre qualité de vie. Pourtant, vous pouvez agir ! Psychologues cliniciens et coachs, Patrick Amar et Silvia André ont conçu un programme en 21 jours pour apprendre à gérer efficacement votre stress. Le dispositif est pédagogique, riche et structuré, ce qui facilite la mise en pratique au quo
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Spécifications techniques
Date de sortie | 16 janvier 2018 |
Langue | Français |
Éditeur | BROQUET |
Catégories | |
Nombre de pages | 212 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Mesure | 19 cm (Hauteur), 15 cm (Largeur) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |