Les 5 secrets d'une bonne vieMéditer zen ? Pas si facile... Les premiers essais peuvent être dissuasifs. Assis, en tailleur, on regarde surtout « voler les mouches »...Pourtant, ne renoncez pas ! Car méditer « à l'ancienne » peut transformer votre vie. Méditer : (du latin meditari, réfléchir). Soumettre à un examen intérieur : méditer une vérité. Penser à faire ; projeter ; méditer une évasion. Réfléchir profondément : méditer sur une question. (Nouveau petit Larousse, 1970)C