Savez-vous comment :Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ?Vous détendre avant un rendez-vous important ?Vous déstresser ?Vous préparer à un sommeil profond ?Et bien d'autres...pour être bien tout simplement.C'est ce que vous propose ce livre pratique illustré : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde et indispensable pour votre santé.N'hésitez plus, concentrez-vous sur la respiration dont vous avez b