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Yoga pour runner
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Yoga pour runnerLe yoga au service de la course à pied.Optimiser son souffle en apprenant à respirer de manière efficace en synchronisation avec son mouvement ;Corriger sa posture et ses points d'appui en prenant conscience de son corps ;Gérer son énergie tout au long de la course avec la pratique du microrelâchement ;Vivre pleinement sa course et développer son mental en pratiquant la course consciente.Professeurs de yoga spécialisés dans les préparations aux marathons et au
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Spécifications techniques
Date de sortie | 30 octobre 2017 |
Langue | Français |
Éditeur | LA PLAGE |
Catégories | |
Nombre de pages | 223 pages |
Composition | Contient un seul article |
Support | Livre imprimé à couverture souple |
Illustrations | Photographies, Dessins au trait, Illustrations en couleur |
Mesure | 24.0 cm (Hauteur), 18 cm (Largeur), 720 gr (Poids) |
Accessibilité | Aucune information disponible concernant l'accessibilité pour le format Papier |