Ne vous êtes-vous jamais demandé comment :Ne pas être essoufflé lorsque vous marchez, courez, montez l'escalier ?Vous détendre avant un rendez-vous professionnel, médical ou amoureux ?Être bien tout simplement ?La réponse est simple : apprenez à respirer comme vous apprenez à marcher, chose la plus naturelle au monde, pour tout simplement maîtriser le souffle, l'inspir et l'expir.Respirer c'est la base de la vie, et sans air nous mourons. Les milieux sportif et médical le